CONFERENCE A DESTINATION DES PLUS DE 60 ANS - LA TOUR D'AUVERGNE

Le Centre de prévention Agirc-Arrco Auvergne, en partenariat avec le CLIC Senior Montagne, organise deux conférences à destination des personnes de plus de 60 ans, le Mardi 28 mai 2024 à partir de 13h30 à la Salle des fêtes de La Tour D’Auvergne (63680).
-    De 14h à 15h30 : « Les clés pour rester en forme ! », animée par le Dr. Eva ALMEIDA (médecin-directrice du Centre de prévention Agirc-Arrco de Clermont-Ferrand), permettra de mieux comprendre et de prévenir les effets du vieillissement : Comment préserver son sommeil et sa mémoire ? Quelle alimentation privilégier ? Quelle activité physique pratiquer ? Pourquoi maintenir des liens sociaux ? L’occasion de passer en revue tous les facteurs protecteurs pour rester en bonne santé le plus longtemps possible.
-    De 15h45 à 17h : La conférence « Comment gérer son stress et améliorer son bien-être ? » traitera des symptômes liés au stress négatif qui affaiblit aussi bien la santé mentale que physique. Qui n’a pas déjà souffert de tensions musculaires, de fatigue, d’anxiété, de troubles de sommeil ou de l’humeur ? L’objectif est de mieux comprendre les différents mécanismes du stress et leurs conséquences ainsi que les astuces et outils permettant d’aborder le présent et l’avenir avec plus de sérénité. Cette deuxième conférence sera animée par une psychologue du Centre de prévention Agirc-Arrco.
Ces conférences sont gratuites et les inscriptions se font auprès du CLIC Senior Montagne par téléphone au 06 03 75 09 15, par mail auprès de l’Agirc-Arrco : actionsocialeauvergne@agirc-arrco.fr, ou via les QR Code directement sur l’affiche.